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益生元:小精灵有大帮助

2009-08-04 15:11:47 浏览量:
  肠道堪称身体醉劳累的器官———每天不停地消化、吸收食物,以提供足够的养分,其实它的功能还远不止此———它还是人体内较大的微生态系统,共有400多种菌群,100兆的细菌生活其中,掌管着人体70%以上的免疫功能,成为维护人体健康的自然屏障。

  生态预防医学认为:任何疾病都是微生态失调的产物。公众营养与发展中心(PNDC)与中华预防医学会微生态学会等单位联合开展的“中国人口亚健康与微生态失衡状况调查”结果显示,“便秘、腹泻、食物过敏、厌食、免疫力低下等都是人体肠道微生态失衡的表现”。

  日本学者调查发现,10至20岁的青少年肠道年龄即开始呈现明显老化趋势,而女孩子尤为显著。调查中发现有花季少女的肠道年龄已有60岁高龄!这种反常现象其实与不良的饮食习惯等生活因素密切相关。有些公司职员,因工作紧张、精神压力大,导致神经内分泌系统功能失调。肠道老化的后果不容忽视,轻者导致肠功能紊乱、营养吸收差、钙铁锌及维生素缺乏、机体免疫力下降,重者就会因肠道的超前衰老而过早的死亡。科学家形象地将此类现象称为“肠道沙漠化”。

  微生态学家指出,保持肠道年轻的一个关键因素就在于保持肠道清洁,大便畅通。