怎样治疗老年便秘？

便秘是老年群体中较普遍发生的一种疾病，老年人因胃肠蠕动慢、活动少、大肠肌肉缺乏或失去原有的敏感性以及饮食不合理容易导致便秘。不少老人不能正确对待便秘问题，认为随便用点泻药就可解决了。

　水苏糖专业人士指出，便秘老人不可常用泻药，因为泻下类药物久用会伤气血，损津液，使原本不足的气血、津液更加亏损。

　　便秘老年患者不妨服微生态制剂——奘灵水苏糖。含有大量水溶性膳食纤维，能增强肠胃蠕动和肠内水分，，使肠中常清，此外它还可以通过增殖有益菌，使肠道内菌群保持在有益菌占90%以上的平衡水平，，；奘灵水苏糖有几千的吸水性，，，，—菌群失衡。

　　此外，老年人便秘，醉重要的不是**，而是预防，防病患于未然。平时注意合理饮食，可多吃含有粗纤维的蔬菜如芹菜、韭菜、洋葱、小白菜等，适当进行运动以增加肠蠕动。　

　　温馨小提示
　　每天用生地黄10克，加水500毫升，煎煮30分钟，药液放置稍凉时加蜂蜜两勺搅拌均匀，分为两份，早晚各服用一次，时间以清晨起床后和晚上睡觉前为*好。