健康生活信息聚合
2024-04-20 11:20:21
2021-11-17
红心，白心，黄心，紫心红薯吃哪种更好?颜色不同作
很多朋友可能听到有些人说紫心的红薯营养价值更高，其实是里面有花青素和硒元素比普通的红薯高一些。其他的红薯的纤维素，营养成分也有不同。
2017-11-03
脾胃不好体内容易有湿热脾胃不好反而胖
今天我们就来分享一下脾胃不好体内容易有湿热，脾胃不好反而胖。湿热体质的人大多脾胃虚弱，想要健康瘦身，必须改变湿热体质。- 2017-11-20
肠胃不畅体内容易堵给消化道疏通一下好处多
说到肠胃不畅，很多人都会有同感，感觉排便消化功能好像很不稳定。肠胃不畅体内容易堵：肠胃蠕动就像是以前的时候人们用石墨子磨面粉的那种状态，肠胃就要靠简单的蠕动来消化我们每天所吃的食物。肠胃不畅体内容易堵，给消化道疏通一下好处多。 - 2018-02-06
脾虚内热湿气重大便费劲粘稠大便总感觉拉不干净
你好，我胃口特别好，人民医院医生说我脾虚内热湿气重大便费劲粘稠，大便总感觉拉不干净。中医讲有大便粘稠排便困难可能跟大肠湿热有关，湿气重就会导致大便粘腻不易冲掉。西医判断可能有慢性肠炎，肠炎也会导致大便粘稠不成形，拉不干净不好排出。 
2022-05-13
吃什么有低聚果糖？能补低聚果糖的食物有哪些？
低聚果糖在多数的水果中都有，只是不同的水果中含量多少有差异。在香蕉中会含量较高，蔬菜中洋葱里面的低聚果糖含量较高。低聚果糖在很多植物中都有的，每天均衡的补充水果蔬菜，都可以适量的补充低聚果糖。小麦，大麦，黑麦，燕麦，里面也有低聚果糖的含量。
2021-05-21
膳食纤维粉怎么冲
可以餐前冲泡，也可以餐后冲泡，根据不同适应症，温开水冲泡后及时服用1、不要用高温或者开始冲泡膳食纤维，容易结块或者成团凝结，影响口感不宜喝下去。膳食纤维到达肠道时也是如此，当它遇到水时，体积会膨胀数倍。
2020-09-08
水苏糖遇水结块还有作用吗
今天我们就来分享大家比较关心的话题水苏糖遇水结块还有作用吗?如果是在保质期内，或者短期内打开包装的水苏糖，遇到空气中的水分或者比较潮湿的空气结块了，其实还可以继续食用的。- 2016-07-04
上厕所只放屁不拉大便是怎么回事尴尬难受
请问我想拉大便去蹲厕所可是只放屁却不拉是怎么回事?想大便却总是一到厕所只放屁不拉，自己又难受又觉得尴尬，遇到这种情况该如何调理缓解是好? - 2012-08-01
高温炎热怎么防止中暑
特别一些室外工作人员，稍不注意就会中暑。据报道，近日每天中暑的人不在少数。那么高温炎热怎么防止中暑?另外，对于重症中暑病人，要立即拨打120电话，请以求助医务人员紧急救治。 
2021-02-23
便秘和菌群失调有关系吗
造成肠道蠕动慢也有都跟肠道内菌群失衡有关，肠道内有害菌致病菌活动频繁，就容易造成胀气和炎症等问题。发生便秘的时候，可以及时的调整菌群水平，对恢复肠道的自主蠕动能力非常有益。
2020-10-14
水苏糖起效量
很多朋友是被消化道问题困扰许久后才想起来用水苏糖来养护，所以，更关心水苏糖的起效量，是不是吃多吃少也有具体的要求呢。
2020-12-29
便秘早上还是晚上吃益生元
安全的解决排便问题才会又快又稳，今天我们来分享的话题就是便秘早上还是晚上吃益生元？益生元也不是通便药物，也不是临时应急食用的泻剂。建议便秘的朋友还是规律吃，也就是定时定量的食用益生元来帮助通便。
2022-03-24
口干舌燥是什么情况？喝了水也是口干舌燥什么原因
偶尔出现口干舌燥，大家可能会想到是不是近期喝的水少了，如果是长期的口干舌燥，就要引起大家的重视了。特别是很多人即便是喝了很多水，依然有口干舌燥的表现。今天我们来分享的话题就是口干舌燥是什么情况?这些知识要明白!
2020-11-24
水苏糖排肠
水苏糖本身是一种水溶性膳食纤维，有益菌在肠道内非常活跃可以帮助润肠，进食后增加大便的保水性，促进肠道内容物和堆积的粪便毒素的排泄。
2022-09-01
小孩内热吃益生元好吗?
益生元没有热性和凉性之分，也就是说小孩子内热上火期间，吃了益生元也不会帮助下火。如果婴幼儿是大便干燥或者便秘，肠燥导致的内热，或者大便干结上火等，可以通过益生元的食用来帮助润肠通便，及时疏通肠道，减少内热的因素。