术后便秘吃什么快速排便 术后促进排便的食物

　　不管是肛肠方面的手术，还是其他的手术，很多术后的病人都是行动方面受限了，加上术后的饮食方面也有限制，或者手术中用药等影响，很容易就出现便秘的情况了。手术后本来就很痛苦，加上便秘了就更遭罪了，今天我们来分享术后便秘吃什么快速排便，术后促进排便的食物。

　　先来说说肛肠类的术后便秘，是因为术后部位排便不敢用力，怕影响术后的愈合，另外可能吃的流质或者半流质的食物比较多，主食类或者形成肠道内容物的食物较少，也很难形成大便来刺激肠道蠕动。这种情况也要适当吃主食或者水果蔬菜类的，有食量才有便量。

　　其次就是术后需要长期卧床的，比如一些老人的大手术或者产后女性的特殊时期，卧床活动量少，也会让肠胃蠕动的比之前慢，很难形容推送大便的能力。这个时候需要借助外力，比如按摩呀，吃些粗粗拉拉的食物，玉米粒，薯类，适量的粗粮杂粮，青菜，大白菜，芹菜，韭菜这类纤维素丰富的食物，有利于肠道蠕动增加动力。

　　最后就是要来说说肠道内环境对排便的影响了，蜂蜜水早上来点咱们都知道，另外可以喝点酸奶，酸奶里面加入的益生菌类也是调节肠道菌群，促进肠道蠕动的一把好手，或者可以早晚来点奘灵水苏糖，让肠道内的益生菌也能按时吃上食粮，活力满满每一天，有益菌棒棒，术后排便就顺畅。