吃山药蜂蜜是否养胃? 两种食物搭配赶紧来了解

　　秋冬季节吃山药正是应季的养生食材，不管是清蒸还是熬粥或者炖肉做汤的时候，加上几片山药，不仅味道上面很鲜美，健康意义也更大。特别是有朋友喜欢山药蘸蜂蜜吃，那么吃山药蜂蜜是否养胃?两种食物搭配赶紧来了解。

　　蜂蜜是碱性食物，滋养肠胃的效果非常明显，蜂蜜是高度复杂的糖类混合物，果糖，多种氨基酸，维生素及微量元素等。山药高营养，低热量，富含蛋白质、粗纤维以及淀粉、糖以及钙镁钾等矿物质，给人体补充多种营养。

　　吃山药蜂蜜是否养胃?山药性平，具有补中益气健脾胃，像有脾胃虚弱，腹泻，消化不良的朋友可以经常食用山药的。蜂蜜能滋润胃肠，对胃液的分泌有促进作用。当胃液分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃液分泌正常。

　　两种食物搭配赶紧来了解：山药也属于粗粮，清蒸、做甜品、煮汤，山药煮熟后很软糯，容易被我们消化吸收，可以蘸蜂蜜吃，两种食材一起搭配食用。另外提醒，肠胃不好的亲，每日饮食中加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，每天舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。