通肠胃喝益生菌有用吗?

　　肠胃不通对于很多人是有切实的感受的，比如便秘了，不通气了腹胀呢，都是很难受的。因为上下不通畅，吃动手也不香嘛。多数是消化不良导致的，咱们还是要从饮食等安全的方法来调理，而不是一不舒服就吃药。今天我们来分享的话题就是通肠胃喝益生菌有用吗?

　　一般肠胃不通跟体内气体过多，或者大便停留时间过长有关，这两种有时互相影响的，比如便秘的朋友，大便在体内不排出也会被有害菌比如产气杆菌等利用发酵，产生大量气体。肠胃蠕动的慢，不易排出就会导致腹胀等不适的发生。

  　益生菌就是一种有益菌，对肠道有益的活性物质，每天定量补充益生菌是可以起到调节肠道内菌群平衡，在肠道内产生大量的抑菌物质，从而去抑制有害菌比如产气杆菌等的活动和繁殖，也会帮助消化，减少气体的产生。同时促进肠道蠕动推送大便等有害物质的排出。

　　通肠胃喝益生菌有用吗?是有非常不错的帮助，除了对肠道胀气和便秘的缓解，对通肠胃也是非常有益的。食用益生菌的同时，可以搭配益生元(如奘灵水苏糖)是持续喂养体内益生菌。两种是相辅相承的。也可以日常通过喝酸奶，补充益生菌或者早晚来点奘灵水苏糖都很不错，都是给体内有益菌群补充能量的，为美好生活注入新活力。