健康生活信息聚合
2025-07-22 22:15:28
2016-06-07
早上迅速排便的好方法早上起来怎么做能排便
那可真是有苦说不出，长期的便秘或者排便不畅也对身体的健康有不良的影响，今天我们要聊的话题就是早上迅速排便的好方法，早上起来怎么做能排便。脂肪可使大便柔滑，同时因脂肪酸刺激肠道而使肠运动加快，如果在高纤维的食物中适量加入脂肪，能改善排便情况。- 2016-12-19
肠鸣大便不成形消瘦怎么回事肠鸣大便一冲就散人瘦
肠鸣、大便不成形，还消瘦怎么回事?有网友提问，近来时间肚子老是响，而且肠鸣音很大，拉出的大便不成形，而且人也消瘦了很多，是什么原因造成的?多吃纤维性食物能促进胃肠蠕动帮助消化，多喝水。 
2020-09-01
糖尿病可以食用水苏糖粉吗
刚刚开到水苏糖的时候，你没有疑问，这个糖是跟咱们平时的白糖和红糖一样吗?今天我们来分享的就是糖尿病可以食用水苏糖粉吗?糖尿病当然是可以吃的，水苏糖不是平时的糖类，不会升高血糖的。水苏糖是一种低聚糖类，人体无法吸收。
2022-06-13
半个馒头的膳食纤维含量？
按照正常的白面馒头来讲，百克馒头里面的膳食纤维纤维含量大概1克左右，如果是全面馒头或者杂粮馒头，膳食纤维含量会更高一些。
2022-06-13
乳糖和菊粉对牙不好？乳糖和菊粉对牙齿有害吗？
菊粉是一种益生元类，也是一种水溶性膳食纤维，甜度是蔗糖的几分之一，不太甜，更不会影响血糖和伤害肝肾。食用菊粉和乳糖对牙齿没有不利的影响，更不会对牙齿有害了。
2021-06-23
什么才是粗纤维菜
蔬菜类粗纤维的代表就是笋类，根茎类，薯类，藻类等蔬菜。
