健康生活信息聚合
2025-05-17 11:42:14
2021-10-18
酸奶可以改善肠道菌群吗？有数量还要质量，不然就
所以，这种食疗方式的补充益生菌，不能达到调节肠道菌群的水平。
2021-08-09
水苏糖需要一直吃长时间能停
每个人都可以根据自己的情况进行调整，水苏糖是人体内的益生菌食品，遵循一个原则就是定时定量规律食用即可。
2019-02-27
肠胃炎不舒服吃点大米粥好还是小米粥?
可能大家脑子里蹦出来的就是喝粥吧，好消化又不增加肠胃负担，那么肠胃炎不舒服吃点大米粥好还是小米粥?大米粥和小米粥都属于流质食物，喝起来对肠胃不会有任何的负担。
2021-01-21
吃膳食纤维会不会拉肚子吗
膳食纤维是会增加肠道的便意感的，有些比较敏感的或者自身肠道蠕动就快的，可能会有拉肚子的表现。可以先少量吃膳食纤维，观察自己的排便情况。
2021-02-04
益生元低聚糖能治便秘吗
吃低聚果糖并不能立即改善排便，或者能马上解决排便问题。低聚果糖是体内好细菌的食物。补充相当于肠道喂养益生菌。
2021-10-27
芹菜粗纤维长什么样？是茎还是叶，你可能没吃对吧
但是事实上面芹菜叶是粗纤维食材，达到百克约2.2克，芹菜的根茎只有百克约1.2克左右。所以，你再吃芹菜，叶子不要丢掉，一定要吃了。
