健康生活信息聚合
2026-10-08 02:16:00
2026-10-06
面是粗纤维食物吗？不同种类面食的粗纤维含量差多
面不一定属于粗纤维食物，其属性完全取决于制作面食的原料种类与加工精度。不同原料、不同加工精度的面食，粗纤维含量差距十分明显。
2026-10-05
吃双歧杆菌可以永久吗？长期吃双歧杆菌会不会产生
不少人关心长期吃双歧杆菌会不会产生依赖，其实正规的双歧杆菌补充剂本身不具备成瘾性，不会出现生理上的依赖。
2026-10-05
喝了益生元后容易放屁正常吗？喝益生元放屁多还能
喝了益生元后容易放屁大多是正常的生理反应。至于喝益生元放屁多还能不能继续喝，要结合自身的实际感受判断。
2026-10-05
劣质益生菌有哪些危害？怎么判断买到的是不是劣质
劣质益生菌不仅无法发挥调节肠道菌群的预期作用，还可能引发肠胃功能紊乱、加重代谢负担，甚至存在一定的食品安全风险。既然劣质益生菌有这么多隐患，那日常选购时该怎么判断买到的是不是劣质益生菌呢？
2026-08-08
控糖人群能不能食用水苏糖
控糖人群能不能食用水苏糖？热量贡献低，水苏糖的热量远低于蔗糖，不会给控糖人群带来额外的热量负担。
2026-08-07
水苏糖用量难把控？加量与减量可参考
奘灵水苏糖已经上市16年了，累计老用户越来也多，今天对咨询量较为集中的问题再次回复如下：.标准建议用量：一日两次，一次一袋（5克），每日总摄入量控制在10克。
2020-12-09
益生元对幽门螺杆菌有作用吗
很多人怀疑益生元对幽门螺杆菌的作用，主要是因为幽门螺杆菌只在胃里生长，而我们的益生元帮助的是肠道内的益生菌。益生菌不能直接杀死幽门螺杆菌，但正是益生菌的代谢产物能使益生菌作用于幽门螺杆菌。
2009-10-06
女人如何养生 饮食宝典
随着年龄的增长，女性一定要学会养生。下面我们看看从饮食上女人如何养生。脂肪的摄入量标准应为总热能的20%至25%，但目前很多女性已超过30%。因此，在月经期和月经后，女性应多摄入一些钙、镁、锌和铁，以提高脑力劳动的效率，可多饮牛奶、豆奶或豆浆等。
2021-12-07
一直吃藕粉有什么坏处？藕粉有不适人群，看看你是
藕粉是好物大家都知道，也有朋友说自己差不多吃了两年了，还能不能一直吃，自我感觉蛮好的，并无什么不适。但是总吃是不是也有什么不好的副作用呢，今天我们来分享的话题就是一直吃藕粉有什么坏处?藕粉有不适人群。- 2018-03-31
想要孩子大便畅通?吃这种蔬菜利排便
而β-胡萝卜素能预防过敏加强抗过敏力。胡萝卜还含有植物纤维，这种纤维的吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而达到通便的效果。宝宝便秘平时食疗给孩子吃点胡萝卜帮助通便不错。 
2021-05-31
益生元低聚果糖饮婴幼儿可以吃吗
如低聚果糖、低聚糖、菊粉、水苏糖等都是益生元。婴幼儿可以安全服用低聚果糖益生元，有助于调节肠道菌群平衡和婴幼儿正常的微生态环境，还可以积极促进消化吸收。- 2017-05-13
大便量少感觉没排好不畅快不成形冲不干净
女，46岁大便量少，没有想大便的感觉，排便次数勉强一天一次，感觉没排好不畅快，不成形，冲不干净，还没有三岁小孩拉的多，有十多年了，看了好中医，西医，好一阵又犯了，总是好不了。大便量少感觉没排好不畅快不成形冲不干净吃什么会好?
