健康生活信息聚合
2026-10-17 07:57:07
2026-10-14
益生菌改善口臭吗？肠胃源性口臭该怎么调理
益生菌对部分口臭有辅助改善作用，并非对所有类型的口臭都有效。针对肠胃源性口臭的调理，其实是个多维度的过程，不能只依赖益生菌。
2026-10-14
泡什么茶养生养胃？胃不好的人喝养胃茶要避开哪些
很多人觉得只要是养胃茶就可以随便喝，其实不少人喝了没效果反而伤胃，都是踩了常见的误区。
2026-10-14
燕麦含多少膳食纤维？吃燕麦能补够日常所需膳食纤
很多人对燕麦的膳食纤维含量有误解，觉得吃一小碗燕麦就能补够一天的量，其实不然。那单靠吃燕麦能不能补够日常所需呢？
2026-10-15
肠胃不好能喝红茶叶吗？肠胃不好喝红茶叶有哪些注
肠胃不好的人群大多可以适量饮用淡红茶叶冲泡的茶饮。日常喝红茶叶泡的茶时，也有不少细节需要留意，否则反而可能给肠胃带来负担。
2026-08-08
控糖人群能不能食用水苏糖
控糖人群能不能食用水苏糖？热量贡献低，水苏糖的热量远低于蔗糖，不会给控糖人群带来额外的热量负担。
2026-08-07
水苏糖用量难把控？加量与减量可参考
奘灵水苏糖已经上市16年了，累计老用户越来也多，今天对咨询量较为集中的问题再次回复如下：.标准建议用量：一日两次，一次一袋（5克），每日总摄入量控制在10克。
2022-05-13
果蔬酵素粉可以干吃吗？果蔬酵素粉直接干吃有效果
从服用口感和体验来讲，肯定干吃果蔬酵素粉的效果不如温水冲泡了。果蔬酵素粉是植物性的原料制成，里面有大量的水果蔬菜提取物，加上酵素也是一种酶类物质。或者是干吃果蔬酵素粉后可以适量的饮水来帮助迅速到达消化道内。
2020-02-01
有胃肠炎过年该怎么吃喝?春节期间防止胃肠炎找你
春节期间防止胃肠炎找你。在春节期间，要尽量多食用如菌类、蔬菜、保健坚果，以及藻类、薯类等来均衡营养，还能减轻消化系统的负担，保护胃肠。- 2010-05-04
亚健康朋友的饮水原则
据统计，95%的精英发生了亚健康病症。(五)、亚健康朋友的饮水原则包括健身前后要补水：健身前30分钟可以喝100到150毫升的水，假使健身时间超过一个小时，中间需要增补100到120毫升。亚健康朋友的饮水原则： 
2022-01-21
肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗？猪蹄养不养胃？吃不对
但是多吃可能会不好消化呢，今天来分享的话题就是肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?吃不对还伤胃呢!肠胃不好可以少量的喝黄豆猪蹄汤，如果是腹泻型就不要吃黄豆猪蹄了，里面油脂多，不好消化，吃了很容易胀气消化不良。
2022-05-17
吃了益生元能吃消炎药吗？吃药期间吃益生元不影响
通常益生元里面不含益生菌等活菌制剂，不会被抗生素影响，也就是说抗生素不会杀灭益生元的成分。抗生素和益生元同时服用也不会互相影响的。
2021-11-19
都说吃鱼健康，但是有三种鱼吃了伤胃，胃不好一口
很多人补充营养的时候，都说来点鱼吧，吃鱼脂肪含量少，吃鱼对健康有好处。但是鱼的种类有很多，你确定你吃对了吗?要知道肠胃病也是吃出来的，特别是这三种鱼吃了还伤胃，还是一口别碰的好，管住嘴对健康有益。咸鱼和熏鱼，盐分大热量高，小孩子也不能吃。
