肠胃不好的人可以选择一些温和和易于消化的水果来吃，包括：
1. 香蕉：香蕉富含钾和纤维，能够缓解肠胃不适。
2. 苹果：苹果含有丰富的纤维和果胶，有助于促进肠道蠕动和消化。
3. 梨：梨有润肺止咳、清热解暑的作用，同时也有助于改善肠胃问题。
4. 西瓜：西瓜含有丰富的水分和纤维，有助于保持肠道通畅。
5. 葡萄：葡萄含有丰富的抗氧化剂，有助于护肤和消化。
6. 草莓：草莓富含维生素C和纤维，有助于调节肠道功能。
7. 桃子：桃子含有丰富的纤维和维生素，有助于缓解便秘和舒缓肠胃。
每个人的肠胃状况不同，如果症状严重或持续，建议咨询医生或营养师的建议。
急性肠胃炎发作后，部分患者可能会遇到头疼这一附加不适。肠胃炎导致的呕吐和腹泻可能使你脱水，而脱水又会引发头疼。急性肠胃炎后的头疼多为暂时性不适，通过上述方法大多能得到缓解。
