吃什么可以健脾胃补气血

　　以下是一些可以健脾胃、补气血的食物：

　　1. 红枣：富含维生素C和铁质，可以促进血液循环，增加气血。

　　2. 黑豆：富含蛋白质、膳食纤维和矿物质，有助于补充营养，调理脾胃。

　　3. 红糖：具有温暖脾胃的作用，可以促进血液循环，补充营养。

　　4. 山药：富含膳食纤维和维生素C，有助于调理脾胃，增加能量。

　　5. 黄鳝：是一种高蛋白、低脂肪的食物，富含铜和铁等矿物质，可以提高免疫力。

　　6. 白木耳：富含膳食纤维和纤维素，有助于调节脾胃功能，改善消化。

　　7. 红枣炖鸽蛋：蛋白质和铁质的丰富含量可以帮助补充能量和调理脾胃。

　　8. 猪肝：富含蛋白质、维生素A和铁质，有助于补气血。

　　以上建议仅供参考，针对个人情况还需根据实际需求和医生的建议来确定饮食方案。