早上清肠胃可以喝温水或者温热水。温水有助于刺激肠胃蠕动，促进排便，缓解便秘问题。空腹喝温水还可以帮助清除体内的代谢废物和毒素，促进新陈代谢。如果你喜欢的话，可以在温水中加入一些柠檬汁或者蜂蜜，提升口感和效果。但是如果你有特殊的胃肠疾病或者是服用了某些药物，在喝水前咨询医生的建议。
肠胃不适与频繁做梦之间，或许存在着微妙的联系。肠胃健康与良好睡眠相辅相成。通过综合调理，我们不仅能缓解肠胃问题，还能享受更加宁静的夜晚，让梦境成为甜蜜的休憩，而非负担。
