脾胃虚弱的人怕吃生冷的水果，尤其是大量生吃寒凉的水果。脾胃虚弱会导致消化能力减弱，消化食物的能力下降。而生冷的水果有一定的寒凉性质，容易刺激胃肠道，造成消化不良、腹胀、腹泻等症状。脾胃虚弱的人宜选择熟透、温热的水果，如煮熟的苹果、梨子、葡萄等，可以更好地保护脾胃。过度食用水果也会增加胃肠负担，因此控制水果的摄入量也是重要的。
脾胃作为人体消化吸收的关键器官，其健康状况直接关系到我们的整体体能与生活质量。养好脾胃非一日之功，需要我们持之以恒地在饮食、运动、情绪及生活习惯上下功夫。只有这样，脾胃才能更加强健，为我们的健康保驾护航。
