黑豆墨鱼排骨汤的做法

  黑豆墨鱼排骨汤的做法如下:

  材料:

  - 200克黑豆

  - 300克墨鱼

  - 300克排骨

  - 适量姜片

  - 适量葱段

  - 适量盐和胡椒粉

  步骤:

  1. 将黑豆洗净,浸泡2小时以上,然后用清水煮沸10分钟,捞出沥干备用。

  2. 墨鱼洗净,切成小块备用。

  3. 排骨洗净,用开水焯水去血水,捞出备用。

  4. 锅中加入适量清水,放入排骨,姜片和葱段,煮沸后转小火炖煮1小时。

  5. 加入黑豆和墨鱼块,继续炖煮30分钟。

  6. 加入适量的盐和胡椒粉调味即可。

  这样,一道美味的黑豆墨鱼排骨汤就做好了。可以根据个人口味添加适量的调料和蔬菜,如蘑菇、胡萝卜等。享用时可以撒上一些葱花增加口感。

墨鱼干排骨汤:滋补养生的美味佳肴

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墨鱼干,作为海产品的精华,富含优质蛋白质、微量元素及矿物质,而排骨则提供了丰富的钙质与胶原蛋白,两者相结合,成就了一道滋补身心的佳肴。墨鱼干排骨汤不仅是一道美味的家常菜,更是滋养身体、美容养颜、增强体质的天然良品。


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