拉肚子可以是脾胃虚弱或者虚寒引起的。脾胃虚弱通常表现为消化功能减弱、食欲不振、腹胀、腹泻等症状。虚寒是中医概念，指体内阳气不足、阴寒盛长，常表现为腹痛、腹泻、大便稀溏、排便时感觉寒冷等症状。如果拉肚子伴有其他症状，咨询医生进行准确诊断和治疗。
感冒期间，脾胃功能减弱，应避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，以免加重脾胃负担。鱼肉、瘦肉、豆制品等富含优质蛋白质，有助于增强机体抵抗力，促进感冒康复。成人感冒后脾胃虚弱，需通过合理饮食调养来缓解症状。
