健脾养胃小孩吃的

　　对于小孩子的健脾养胃，可以提供以下食物推荐：

　　1. 温和易消化的粥类：如稀饭、小米粥、南瓜粥等，可以加入一些煮熟的蔬菜或软煮的肉类。

　　2. 蔬菜类：选用容易消化的蔬菜，如南瓜、黄瓜、土豆等，可以煮熟或蒸熟后给孩子食用。

　　3. 水果类：适合消化的水果有香蕉、苹果、梨子等，可以切成小块或泥状给孩子食用。

　　4. 温热食物：小孩子的胃肠功能较弱，所以适度保持食物的温热有助于消化和吸收。

　　5. 食物烹调方法：蒸、煮、煎、炖等温和的烹调方法可以保留食物的营养，并使其更易消化。

　　6. 少油少盐：尽量避免给小孩子食用过多的油腻和含盐过高的食物，以免对胃肠造成负担。

　　7. 消化辅助食物：如小米、山药、薏米、红枣等，可以帮助改善小孩子的消化和脾胃功能。

　　每个孩子的身体状况和口味不同，所以食物的选择应根据孩子的实际情况进行调整。如果孩子出现食欲不振、腹痛、腹泻等消化问题，建议及时就医。