脾胃虚弱可以吃蛋白质。脾胃虚弱的人群胃肠消化能力有限，在食物的选择上应当尽量以减少脾胃消化的负担为目的，可以食用一些清淡、易消化、高营养、高蛋白的食物，如鸡蛋、瘦肉、鸡肉、鱼肉、牛奶等。在清淡饮食的还需要保证日常蛋白质的摄入，保证机体能够得到充足的营养。
虽然蛋白质对脾胃虚弱的人有益，但也应该适量摄入，避免过量造成消化不良等问题。如果有任何疑问或症状持续加重，建议咨询专业的营养师或医生的建议。
脾胃作为人体消化吸收的关键器官，其健康状况直接关系到我们的整体体能与生活质量。养好脾胃非一日之功，需要我们持之以恒地在饮食、运动、情绪及生活习惯上下功夫。只有这样，脾胃才能更加强健，为我们的健康保驾护航。
