晚上胃难受、心慌、睡不着觉可能由多种因素导致，包括生理因素和病理因素。
生理因素方面，可能是由于睡前吃得过多或食物过于辛辣刺激，导致胃黏膜受到刺激，引起胃难受和心慌。生活压力大、情绪紧张、焦虑等也可能导致类似症状。
病理因素方面，慢性胃炎、胃窦炎、胃溃疡等疾病都可能导致晚上胃难受、心慌、睡不着觉。这些疾病会损伤胃黏膜，导致胃部不适和消化不良等症状。
为了缓解症状，可以采取以下措施：
1. 饮食调整：避免睡前吃得过多，尽量不吃辛辣、油腻、刺激性食物。可以适量喝一些温水或温牛奶，有助于缓解胃部不适。
2. 适当运动：适当的运动可以促进肠胃蠕动，缓解消化不良和胃胀等症状。但避免剧烈运动，以免加重胃部不适。
3. 药物治疗：如果症状较重，可以在医生指导下使用一些药物来缓解症状。如促进肠胃蠕动的药物、胃黏膜保护药物等。但需注意药物的使用方法和剂量，避免出现不良反应。
4. 心理调节：保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。可以尝试深呼吸、冥想等方法来放松身心。
如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。
