脾胃虚弱的人可以适量食用枸杞。枸杞具有营养丰富、滋补脾胃的功效，可以增强人体的免疫力、改善消化功能。但是脾胃虚弱者在食用枸杞时要控制用量，以免引起不适。脾胃虚弱者还应注意饮食均衡，多摄取易消化的食物，避免过食油腻、刺激性食品，保持适量的运动和良好的生活习惯。如果症状严重或持续不缓解，建议咨询医生的意见。
脾胃作为人体消化吸收的关键器官，其健康状况直接关系到我们的整体体能与生活质量。养好脾胃非一日之功，需要我们持之以恒地在饮食、运动、情绪及生活习惯上下功夫。只有这样，脾胃才能更加强健，为我们的健康保驾护航。
