儿童健脾养胃豆浆配方

  儿童健脾养胃豆浆配方:

  材料:

  - 黄豆(100克)

  - 糯米(50克)

  - 红枣(5个)

  - 蜂蜜(适量)

  步骤:

  1. 将黄豆和糯米浸泡在水中,浸泡时间为4-6小时。

  2. 将浸泡好的黄豆和糯米放入搅拌机中,加入适量的水,搅拌成浆状。

  3. 将红枣洗净,去核。

  4. 将豆浆倒入锅中,加入红枣,用中小火煮沸,然后用小火煮10-15分钟,期间不停搅拌。

  5. 关火后,待豆浆稍微冷却后,加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。

  注意事项:

  1. 给儿童食用豆浆时,要确保豆浆充分煮沸,以杀死可能存在的有害菌。

  2. 儿童的消化系统较为脆弱,建议豆浆适量饮用,不宜过量。

  3. 由于每个儿童的体质不同,有些儿童对黄豆过敏,因此在给儿童喝豆浆之前,可以先让他们尝试少量的豆浆,观察是否有不良反应。

  4. 如有需要,可以在豆浆中加入其他健脾养胃的成分,如薏米、山药等,但要注意适量。

红豆为什么不能打豆浆

红豆为什么不能打豆浆

因此,通常不建议将红豆单独用豆浆机打成豆浆,而是经过泡发、煮熟、研磨后再混合其他材料制成豆浆。


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早上喝豆浆养胃还是伤胃

早上喝豆浆对胃部有一定的保养作用。豆浆还含有大豆异黄酮,具有抗氧化作用,有助于预防胃部疾病。是否适合早上喝豆浆应该根据个体情况来决定。注意不要过量饮用豆浆,适量即可。


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