有些茶可以同时养胃和清火，例如：
1. 绿茶：绿茶富含抗氧化剂，可以修复胃部组织，同时具有清热解毒的作用。
2. 大麦茶：大麦茶有助于消化和缓解胃酸，同时还能清除体内的热毒素。
3. 菊花茶：菊花茶有镇静和抗炎作用，对胃炎和胃溃疡有一定的缓解作用。
4. 柠檬蜂蜜茶：柠檬和蜂蜜都具有抗炎和抗菌作用，可以舒缓胃部不适。
5. 桑叶茶：桑叶茶有清热解毒和保护胃黏膜的作用，可以帮助消化和保护胃部。
每个人的体质和具体情况不同，建议在选择饮用茶品之前咨询医生或专业人士的建议。
以下粉末状食品或药物喝了具有通便效果：1.豆奶粉：豆奶粉中含有丰富的植物蛋白、维生素、膳食纤维等多种营养素，其中的膳食纤维有助于润肠通便，加快体内垃圾的排出。以上推荐仅供参考，并不能替代专业医疗建议。
