喝低聚果糖肠道会变黑吗

　　低聚果糖有非常多的拥护和体验者，近期有不少便秘的朋友想要长期食用低聚果糖，却又担心会不会经常喝这个糖，也会刺激肠道，让肠壁变黑呢。今天我们就来分享喝低聚果糖肠道会变黑吗?

　　喝低聚果糖肠道会变黑吗?当然不会的，低聚果糖不是泻药成分，也不含泻剂，不是通过对肠壁的刺激来帮助通便的。有朋友有这样的担心，可能是食用低聚果糖过程中会有排黑便的情况。其实也可能是肠道内的宿便毒素也或者食物中的黑色食品引起的，并不是吃低聚果糖肠道变黑了。

　　低聚果糖一种自然界的低聚糖类，取材于天然植物，不是人工合成的，大家不用担心，也没有副作用。咱们吃的洋葱，雪莲果等水果蔬菜里面也会有偶低聚果糖的身影。同样的，肠胃不适或者有排便障碍的朋友也可以选择水苏糖，也是低聚糖家族中的佼佼者。

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