低聚果糖含糖吗

　　说到低聚果糖水苏糖低聚糖等这些带糖的物质，有很多糖友或者不想发胖的朋友就会特别的注意，里面的糖分大不大，会不会升高血糖啊。咱们得***搞清楚了才能吃的放心呀。今天我们就来分享低聚果糖含糖吗?

　　低聚果糖含糖吗?是一种低聚果糖，它是不能被人体吸收的。是被体内的有益菌分解利用，也就是有益菌的口粮。水苏糖在自然界存在了几千年。低聚果糖是由寡果糖或蔗糖三糖族低聚糖组成的化合物，是低聚糖的一种。不会影响血糖，糖尿病朋友可以放心吃低聚果糖。

　　低聚果糖里有个糖字，它确实是一种糖，但不是平时的糖类是一种低聚糖，所以低聚果糖不太甜。如果冲水少了，几乎察觉不到。可以和豆浆、牛奶、饮料一起随餐冲泡，不会影响食用效果。还可以帮助喂养体内的有益菌，促进益生菌的生长和定植，一起吃对肠胃有好处。

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