胃里有气排不出来老是往上走想打嗝又打不出来

　　腹胀，不好排气，我是萎缩性胃炎和浅表性胃炎，目前在吃中药，胃口不好，气上不来，反而觉得想吐。就是胃里有气，又排不出来，气老是往上走，想打嗝又打不出来，可不舒服，也是这个原因吗?给点建议呗!

　　专业人士支招：造成胃肠胀气的原因，不规律的生活饮食，消化不良，胀气的问题总是首当其冲，胃酸胃胀胃痛更是家常便饭。除了病理方面的原因，我们来看看，胀气从何而来?

　　1、消化不良

　　肠胃功能不好时就会消化不良，产生很多气体也不容易排出体外。

　　2、饮食习惯

　　吃饭需要细嚼慢咽，在用餐过程中，太快或者说话，大笑时食物会携带空气进入肠胃，产生胃胀气。

　　3、产气食物

　　胃肠有问题的时候，不能很好排出食物在体内产生的气体，比如豆类，豆制品，奶制品薯类等导致胃胀气。

　　4、菌群失衡

　　人体肠道内有着大量的细菌，出现肠胃菌群紊乱的情况下，比如产气梭状杆菌等有害菌过多时，肠胃中会产生大量气体。

　　排出胃里有气的小技巧：

　　1.酸梅汤

　　作为开胃消食的酸梅汤，用餐前后使用，对于促进消化消除气体也有着很大的好处。

　　2.牛蒡煮水

　　将新鲜的牛蒡切片后煮水，直接服用即可。牛蒡服用后可以帮助肠胃消除胀气，促进消化。

　　3.刮痧

　　虽然刮痧很痛，但是见效较快，在双手肘窝刮痧即可，对于不容易出砂的气血虚弱患者，也可以使用手掌拍砂。