下腹坠胀又拉不出来吃点东西又胃痛

　　这段时间主要是我小腹胀，又拉不出来，肠胃蠕动慢，我吃得也很少。我是隔一段时间就肠道菌群失调，也经常便秘，吃了药就拉的那种。下腹坠胀又拉不出来吃点东西又胃痛，我还吃了一段时间中药，但是停了就没Y效果了。到底胃肠怎么回事，我该怎么办了?

　　专业人士回复：便秘有不同的症状，也有多种类型，但只要是排便持续困难、便次较少或有排便不尽感，费时费力，无论大便干与稀，均称之为便秘。如果这位用户的情况已经到医院检查确诊过没有器质上面的炎症，那就属于是胃肠功能紊乱导致的便秘问题。

　　有一点也不能忽视，如果是近期食量少，肯定肠道内容物也会减少，不能对肠道形成足够的刺激，也会影响排便意识。如果之前都是用药才能排便，可能有使用到泻剂或者加入泻剂的药物，就会很容易形成依赖或者耐药性的发生。

　　生活中的也要注意每天的饮食中要保证摄入充足的膳食纤维，肠胃炎的发病率也会降低。因为粗纤维食物可以促进肠胃的蠕动，缩短食物在肠道中停留的时间，促进肠容物的增加，让肠道能及时的推送大便。为预防便秘可以食用含双叉乳杆菌与乳酸菌的食物，酸奶中所含的双叉乳杆菌与乳酸菌确实对预防便秘显著，另外饮食中要有意识地多食用富含纤维素的食物，像一些乳制品或者发酵食物等等也有助于大便畅通。