吃点不干净的东西就一直肠鸣一天好几次大便

　　我就是肠胃不好，半年了一直肠鸣，吃点不干净的东西就一天几次大便，大便有时候稀薄，吃了很多药管的到一段时间，不能。网上有益生菌，乳酸菌，双歧菌我都吃过，我就是那种想拉肚子的肠鸣，就放屁，而且是响屁，现在肠鸣好点了，放屁也好多了，我怕喝了又放屁肠鸣了。

　　解读：从您的描述中可以看出，长期肠胃不好可能导致了肠胃功能紊乱。屁多，肠鸣，大便不成形就是比较常见的表现。补充益生菌是有帮助的，但是可能益生菌在肠道内的定植效果不太理想，存在效果上面的差异。

　　吃清淡一点，不要吃太过油腻的食物。喜欢吃大鱼大肉的话也要适可而止，不然会给肠胃造成很大的损伤，不能不吃肉，也不能吃太多肉。可以喝一些有营养的汤，像是常见的西红柿鸡蛋汤，紫菜蛋汤，海带排骨汤等。

　　多吃时令蔬果，比如苹果，猕猴桃等，可以补充人体生长发育所必需的维生素，促进新陈代谢。不过*好是吃现在季节盛产的新鲜蔬菜水果，少吃吃反季节的蔬菜水果，反季节的蔬果营养价值上可能不如当季的水果高。

　　屁多和肠鸣，不得要考虑一种因素，那就是肠道内的菌群失衡的问题。体内的有害菌过多，比如产气杆菌过多活动就会导致体内的水分等超常规波动。

　　文章的后面，小编不得再次提醒肠胃不好的朋友，更多的是关注自身的心理状态，情绪是否稳定也决定了胃肠消化能力是否正常运转，规律饮食，乐观开朗，积极锻炼，是健康的三大基础。