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提高胃动力的食物 吃什么食物促进胃动力提升

时间:2018-12-30 14:36:29 浏览量:
  胃胀不消化往往是胃动力不足造成的,当胃动力不足的时候,很多胃肠不适就会找上门来,也着实是心塞,有什么方法可以增强胃动力的呢?不吃药靠饮食能否提升胃动力呢?提高胃动力的食物有哪些?



  胃动力不足的饮食调养方法,首先就是要做到规律进食以及饮食有节制,不暴饮暴食不吃的过多,最好是少食多餐或者三餐定时定量,七分饱最好。当然,饮食要清淡易消化些,日常饮食多吃助消化的食物最好。

  比如和酸奶,能刺激消化酶分泌促进消化,同时都说酸奶中的益生菌也能助力消化,不如早晚喝奘灵水苏糖的好,水苏糖是胃肠道内已有的有益菌的食物,能给有益菌供给养分和营养,喂养有益菌快速生长,关注奘灵水苏糖微信zangling168了解什么是水苏糖!

  再比如山楂能消食开胃健脾,富含粗纤维促进肠蠕动,苹果、木瓜、奇异果、香蕉、燕麦、玉米、糙米、南瓜、胡萝卜、山药等,都是不错的助消化提高胃动力的食物哦。