奘灵品牌
全国统一服务电话:0379-65910862

10天不大便屎都哪去了?

时间:2019-01-02 14:30:21 浏览量:
  其实也是很多人都像问的问题,就是10天不大便屎都哪去了?通俗点说就是好几天都不大便,那么光吃不出也蛮奇怪的,那么不大便的话那些大便垃圾都去哪里了呢?



  小肠重吸收去了,不过这还是要采取通便处理,这时间也太久了,会损害身体的。一般便秘的人会出现大便很少或是几天不大便的情况,肠道蠕动紊乱无力,没有及时排除的大便就会留宿堆积在肠道内,宿便大家都有,可是有的人会排便排出,而便秘的人宿便会更多一些。

  一般便秘多与不良的饮食习惯有关,由于吃得过细缺少膳食纤维粗纤维导致食物残渣太少,应避免过食煎炒、油炸食品,避免吃辛辣刺激食物,避免酒类,亦不可过食寒凉生冷食物,平时应经常吃一些粗粮、杂粮、多食含纤维多的蔬菜和水果,如燕麦、荞麦、红薯、芹菜、玉米面、火龙果等。

  每日清晨起床后空腹喝一杯凉白开,有助于通便,当然,也可以早晚喝奘灵水苏糖,毕竟水苏糖是肠道内已有的多种益生菌的食物,能喂养这些益生菌让其快速生长活力充沛,益生菌数量随之增加,而增加的益生菌能促进肠道蠕动推送大便。关注奘灵水苏糖微信zangling168了解什么是水苏糖!

  应注意每天坚持适当的活动,适量运动能促进肠道蠕动。并养成每日定时排便的好习惯,即使排不出也要按时上厕所,逐渐形成条件反射,有的便秘者经过这样的训练后就能定时自动排便了。