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肚子咕咕响打屁大便软 肚子响爱打屁大便很软咋办

时间:2019-01-03 08:39:14 浏览量:
  请问一下,最近一个月以来,肚子老是咕咕响,又经常爱放屁,大便还是那种很软的大便,甚至有时候大便是不成形的,这是怎么回事?肚子咕咕响打屁大便软是什么病啊?严重吗?怎么改善呢?



  根据描述,出现这样的情况考虑是胃肠功能紊乱虚弱的表现,多是因为日常不注意饮食,吃了过多的辛辣油腻食物或者喝酒吃生冷食物太多等,导致严重的脾虚,从而影响了胃肠道的消化吸收,才会出现这样的情况。当然,不放心的话建议及时就诊检查,明确病因并配合医生吃药治疗,同时要注意日常生活中健康正确的饮食习惯要养成。

  改变一下你的饮食规律,建议三餐定时定量每餐七分饱或者少食多餐,不要暴饮暴食过饥过饱,要细嚼慢咽,让胃肠道养成规律的有节制有动力的工作习惯,这样才能更好的消化吸收。改变一下饮食内容,不要吃生冷寒凉食物、不要吃油腻油炸食物、不要吃辛辣刺激食物等,减少对胃肠粘膜的刺激以及减轻胃肠负担。

  建议饮食要清淡易消化,多吃健脾食物,止泻助消化,比如多吃南瓜、山药、芡实、薏米、红枣等,健脾止泻让情况好转。日常早晚吃奘灵水苏糖也是不错的,水苏糖是胃肠内已有的有益菌的食物,可以喂养这些本来就在胃肠内的有益菌,给有益菌供给养分和营养,让这些有益菌活力满满快速生长,数量也随之增加,有益菌增多则对菌群平衡有很大帮助,关注奘灵水苏糖微信zangling168了解什么是水苏糖!

  平时注意保暖,避风避寒,多进行足三里穴的按摩调理,也可以热敷腹部,可以适当的运动一下,保证睡眠。