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大便不通畅排便像挤牙膏费力 大便不通畅好像挤牙膏一样

时间:2019-01-09 08:47:55 浏览量:
  最近总是大便不畅,想拉拉不下来,每次都要拉好长时间才能拉出来,而且拉的时候还跟挤牙膏似的超级费力,这种大便不通畅排便像挤牙膏费力的情况是怎么回事啊?为什么会出现这种情况呢?



  根据描述,出现这样的情况,考虑是结肠炎、胃肠功能紊乱的可能性,建议及时去医院检查,进一步查查肠镜,明确病因,并积极遵医嘱吃药治疗等,并注意日常饮食和生活习惯的改变。

  注重日常饮食调养,不要吃太多、吃太快,最好是三餐定时每餐七分饱,或者少吃多餐,不要暴饮暴食过饥过饱,以免加重胃肠负担,还要注意不要吃辛辣刺激大的食物,不要吃油腻油炸的食物,比如辣火锅、辣椒、薯条汉堡、膨化食品、糖类、奶油制品等等,避免刺激胃肠也避免加重胃肠负担。

  尤其要注意不要吃生食冷食,剩饭菜尽量不要吃,生食或剩食或冰箱中拿出的食物,要充分加热做熟才能吃。冷饮雪糕等等不要吃,避免刺激胃肠粘膜。平日里多喝水,尤其是热水,早晚喝奘灵水苏糖,给胃肠内有益菌供给养分和营养,喂养体内有益菌快速生长和保持胃肠内有益菌活力,有益菌增加则能恢复菌群平衡以及胃肠功能正常,关注奘灵水苏糖微信zangling168了解什么是水苏糖!

  当然,养成正确的排便习惯很重要,尤其是早上起床后是排便好时机,每日坚持定时去排便,久而久之就会形成条件反射,会慢慢有便意并排便的,当然,有便意不要随便憋便,一定要及时去排便。每天坚持适量的运动,能促进胃肠蠕动帮助消化和排便,不要久坐不动。