苦瓜新吃法:加入水苏糖爽口更败火

　　说到苦瓜，很多人是望而远之的，被它外表的苦吓着了，不敢去品尝。其实外表丑丑的苦瓜却有着非凡的药用价值，不光是可以凉血解毒，还能健脾开胃，特别是血糖高的朋友多吃苦瓜是非常有帮助的。我曾经见过为了减肥空嘴吃生苦瓜，而且一吃就是俩的人，有这样的耐受力，啥事情他都能干成。大家想不想又能让苦瓜帮到我们，又非常惬意的吃下它呢，来看看今天的分享苦瓜新吃法:加入水苏糖爽口更败火。

　　咱们今天的推荐吃法，当然不是生啃苦瓜啦，是喝杯爽口的苦瓜汁。最近每天35度以上的高温让人只想躲在空调房里，不想被晒黑晒蔫也不想中暑，但是你不可避免的要出汗吧。苦瓜汁来一杯，苦中喝出别样回甘，清凉解暑，清脂减肥益处多多。

　　想要中和苦瓜的苦味，就要找来和它很搭的蔬果，加入黄瓜一根，水苏糖一袋(5克)冰糖适量(或者蜂蜜)，纯水。把苦瓜里面的瓤取出来，苦瓜切小块，然后找一个锅烧开水，苦瓜焯水大概两分钟，捞出备用。黄瓜切小块，然后依次把这些原料加入榨汁机，水苏糖可以提前放入里面，加适量的水，榨汁后即可饮用。

　　小编亲测过，不仅不苦，真的是回甘的，不光是食疗的价值高，更重要的，加入了水苏糖，让这杯苦瓜饮更有健康的意义，家里的娃娃也能尝尝噢，值得你动动手来给全家败火健脾养肠胃!