健胃消食喝红萝卜海蜇粥

　　红萝卜海蜇粥的主辅配料：

　　红萝卜120克，海蜇皮60克，粳米60克。

　　红萝卜海蜇粥的制作方法：

　　红萝卜削皮切片;海蜇皮漂净，切细条;粳米洗净。三物一起放入锅内，加清水适量，文火煮成粥，粥成后加调味品调味。

　　红萝卜海蜇粥的作用：

　　化痰消滞，开胃健脾。

　　红萝卜海蜇粥适宜的病症：肠胃不好，消化不良。

　　作早晚餐或作点心食用。