习惯性便秘患者如何饮食?

　　　习惯性便秘患者如何饮食?相关介绍：在饮食方面，醉好食用粗糙而多纤维的食物，如糙米饭，粗制馒头，杂粮，青菜，水果等;但对于一些痉挛性的便秘(特点是大肠各部有时出现绞痛或鼓胀，排出的粪便呈羊粪状球形)，则应选用无刺激性食物(如不宜食用酸，辣等食物)。无论何种便秘，都宜多吃糖类(尤其是蜂蜜)，多喝开水，不宜饮用浓茶。

　　番薯:多吃番薯，可治便秘，使大便畅通易解，民间多有此经验。

　　香蕉:能清热、润肠、解毒，适宜热性便秘和习惯性肠燥便秘之人服食。

　　胡桃:适宜大便燥结之人服食。

　　芝麻:能润肠通便，适宜肠燥便秘之人服食。

　　甘蔗:功在清热、生津、润肠，适宜热性便秘者服食。

　　萝卜:适宜气秘之人，气秘者欲便不得，甚则腹中胀痛，胸胁痞满.

　　松子仁:适宜慢性肠燥便秘者食用，有养液、润肺、滑肠之功。

　　柏子仁:含有丰富的脂肪油，能润肠通便，适宜肠燥便秘之人服食。

　　阿胶:能滋阴补血润肠，适宜体虚便秘者食用。

　　桑椹:能滋液润肠，适宜体虚之人肠燥便秘，也适宜慢性血虚便秘者服食。