可以降压的食物有哪些？

　　对于高血压患者要想降压，除了药物以为，醉重要的是平时要配合食用降压的食物。高血压患者首先要控制的就是热能的摄入，这样的话可使症状如呼吸困难等得到改善。那么，降压的食物具体有哪些呢？以下列举的食物供您参考。

　　芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质。营养价值高、药用价值大，具有降压降脂。

　　葫芦含有丰富的糖、维生素B、C、脂肪、蛋白质等，具有清热、利尿、降压的*。

　　荸荠含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素。荸荠清脆可口，不仅是生吃熟炒的食品，而且也是**高血压的佳果。

　　萝卜含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质。具有清热利尿，凉血止血，是高血压的佳品。

　　大蒜含糖、蛋白质、脂肪、维生素A、B、C及多种微量元素。具有止咳平喘，通窍行水，高血压的常用食物。

　　番茄营养非常丰富，不仅含有蛋白质、脂肪、多种维生素、多种微量元素，而且是高血压、眩晕、血脂增高的常用食物。

　　木耳含糖、脂肪、蛋白质、维生素B以及钙、磷等微量元素。功具补益气血，凉血止血，降脂降压。

　　西瓜西瓜除了不含脂肪外，它的汁几乎包括了人体所需要的各种营养成分。西瓜不仅是高热伤津，暑热烦渴的妙品，也是高血压的佳品。