怎么保健可以防止胃下垂 4款食谱防止胃下垂
2014-04-02 10:12:00
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很多用户在咨询胃部问题的时候，我听到很常见的，就会问医生说我胃下垂了，我的胃怎么能下垂了呢?小编需要先来科普一下，胃下垂不是简单的胃部下垂了，而是胃部膈肌悬力不足，支撑内脏器官韧带松弛了，导致当人站立的时候胃的醉低点降到髂嵴联线以下，也就是说是胃的粘膜下垂了。今天小编就给大家奉献一篇怎么保健可以防止胃下垂，隆重推出4款食谱防止胃下垂。
中医来讲胃下垂是脾胃气虚，中气下降造成的，所以食疗易选择补气方面的。
1.鲜藕汁500毫升，三七粉5兜，生鸡蛋1个。取藕汁加水适量煮沸，三七粉与鸡蛋液调匀，入锅中煮沸即可。每日1次，温热服食
2.山楂15克、枳壳10克，大米50克。山楂、枳壳先煎水，去渣取汁，加入适量水以及大米熬成稀粥，每日1剂，分2次食完。
3.大枣、桂圆各20克，三七粉5克。将大枣放沙锅中，加水适量，烧开后小火煨5分钟，再加入桂圆和三七粉煮沸，用小火煨10分钟即可。每日1次，温热时服食。
4.蚕蛹250克，炒焦后研成粉末，温开水冲服，每次10克，每日2次。
小的时候听老人曾说过，吃饱饭后不要乱蹦，也不要马上松皮带，因为刚吃饱饭松裤带很容易造成胃下垂。看来也是有一定道理的，所以胃下垂的朋友，可以进食时蹲着就餐，这样的蹲姿对胃下方也有托起的作用，以减缓胃内部负荷的增大，不至于让胃受重后向下垂降。
中医来讲胃下垂是脾胃气虚，中气下降造成的，所以食疗易选择补气方面的。
1.鲜藕汁500毫升，三七粉5兜，生鸡蛋1个。取藕汁加水适量煮沸，三七粉与鸡蛋液调匀，入锅中煮沸即可。每日1次，温热服食
2.山楂15克、枳壳10克，大米50克。山楂、枳壳先煎水，去渣取汁，加入适量水以及大米熬成稀粥，每日1剂，分2次食完。
3.大枣、桂圆各20克，三七粉5克。将大枣放沙锅中，加水适量，烧开后小火煨5分钟，再加入桂圆和三七粉煮沸，用小火煨10分钟即可。每日1次，温热时服食。
4.蚕蛹250克，炒焦后研成粉末，温开水冲服，每次10克，每日2次。
小的时候听老人曾说过，吃饱饭后不要乱蹦，也不要马上松皮带，因为刚吃饱饭松裤带很容易造成胃下垂。看来也是有一定道理的，所以胃下垂的朋友，可以进食时蹲着就餐，这样的蹲姿对胃下方也有托起的作用，以减缓胃内部负荷的增大，不至于让胃受重后向下垂降。