哪些习惯容易引起胃病 你有胃病潜质吗？

　　当偶尔出现胃部不舒服的时候，有些人选择忍一忍就过去了。有些人就马上吃点胃药也能缓解。也有人就会自我安慰，不是说10人9肠胃吗，大家都一样了，没有什么大不了的。其实健康的身体也不是一朝一夕就会得病的，每种疾病的累积都是一个长久的过程形成的。比如胃病多由于一些不良的生活习惯和饮食因素导致，今天小编来给您聊的话题就是哪些习惯容易引起胃病，一起来看看，你有胃病潜质吗?

　　一、减肥人群

　　第一个说减肥的人群，是因为马上夏天了，又到了秀一秀大好身材的时候了。但是，请姐妹们记得，不能为了身材而牺牲健康，身材通过努力可以实现，但是如果损害健康为基础而拥有的好身材，会很难修复。特别是有些美眉就靠每天喝一些液体饮料或者吃点水果，长期不吃正餐，盲目节食所带来的胃肠功能紊乱更会严重损害身体健康。当出现厌食症状后，可能出现呕吐、便秘、甚至闭经的症状。胃里又没有可供消化的食物，在胃酸的强烈刺激下，引发慢性胃炎甚至溃疡。所以，再次提醒朋友们，减肥应该选择绿色健康的方法，不要极端。

　　二、重口味人群

　　我身边就有重口味的人群，每次不管吃什么饭，都要辛辣及刺激，特别是一点要颜色通红的。小编在此提醒一下大家，适量吃辣椒对身体有一定的益处。但是如果是大量吃或者空腹吃辣就会非常的刺激胃部。尤其是还有胃肠疾病的人，就必须注意了。过多食用辛辣食物，所产生的大量消化液也会刺激胃黏膜，使其充血、水肿，易患胃炎、肠炎，养胃护胃一定要保持清淡饮食。

　　三、经常看电视

　　说到这，经常窝在沙发里看电视的朋友们要注意了，有些人不光几个小时不动的看电视，还边看边吃零食，由于不能将注意力集中到进食上，不知不觉中容易吃下过量的食物，会使胃部过度扩张，导致胃工作紊乱，破坏胃酸分泌的正常节律，久而久之可导致胃病。也就是胃也跟人一样，需要规律，该休息就要休息。

　　四、不吃早餐族

　　不吃早餐的危害据说有上百种，这里就不一一赘叙了。很多人不当回事，可能因为生活忙碌，很多人经常想多睡会儿或者匆匆赶去上班而经常忽略了早餐，还有一些女孩子认为少吃一餐就会减肥。其实，不吃早餐，使空了一夜的胃被胃酸刺激黏膜，胃中没有食物去中和，久而久之易患胃肠疾病。经常不吃早餐的朋友，你很有得上胃病的潜质哦!

　　五、以车代步族

　　以车代步的白领平日总处在紧张环境中，身体过度疲劳，上下班一旦路况不好遭遇堵车更会产生焦躁情绪，所分泌的胃液的酸性会更强，而我们的胃没有被熔化的原因是因为有黏膜的保护，可是当受到压力时黏膜的保护作用减弱，导致了胃溃疡等疾病的产生。

　　六、熬夜和加班族

　　现在电子产品的普及，熬夜已经不是为了加班，很多是为了娱乐。特别是一些白领们经常需要加班，别人吃饭的时候你工作，你吃饭的时候别人已经睡觉了。巨大的工作压力和长期饥饿会导致胃酸分泌过多，出现溃疡。

　　以上六点习惯，您有没有中招呢?不能光用10人9胃病来吓唬您，还有一句俗话说胃病“三分治七分养”。跟控制疾病相比，其实预防更重要，有胃病困扰的人不妨多注重饮食调养预防更严重的胃病。只有平时注意纠正一些坏的习惯，咱们都不会有胃病的潜质的。