便秘吃什么效果好

　　便秘吃什么效果好?这是很多急于用药物治疗便秘的患者想要知道的答案。关于“治疗便秘吃什么药效果好?”专业人士提醒便秘患者说，便秘作为多种疾病症状，治疗便秘不能盲目用药，找出症结，对症治疗才是最重要的!

　　治疗便秘吃什么药效果醉佳，专业人士指出，便秘是多种疾病的一种症状，而不是一种病。对不同的病人来说，便秘有不同的含义。常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。

　　便秘产生原因多

　　造成便秘的原因主要包括饮食问题、肠胃健康问题、日常生活习惯、精神问题等等。根据这些原因，专业人士给出了一些相关的建议!

　　1、饮水不足者：忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水，特别是早上起床后。

　　2、饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮。

　　3、肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘,建议到医院进行咨询，选择适合自己的治疗方法，以防冶便秘。

　　4、排便习惯不佳者：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。建议定时大便。

　　5、过度劳累、精神紧张者：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。建议多休息。

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