大便不通畅感觉排不干净排便时肚子很疼痛排不尽

　　我大便不通畅，就是会感觉排不干净，也不是很干，排便时肚子很疼痛，吃什么好?以前每天一次，现在每次想解蹲，好大一会也不一定解还解一点，我一般隔10天这样会拉肚一次，拉过就好了，隔10天腹泻一次大便就正常个8,9天然后又会拉一次。

　　您好!您的情况有肠炎的可能，也可以进一步的做个全面的检查再进行调理。肠道燥热失润，会导致大便不通畅，解不尽的感觉。如果频繁的出现便秘，腹泻交替就考虑有结肠炎。

　　大便不畅的时候，不要多吃辛辣刺激性食物和肉类油腻的食物。多吃水果蔬菜，粗纤维的蔬菜来保持肠道的动力。宜多食粗粮蔬菜,多饮水等，消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。