解大便不畅就像固在肠子上面犹如挤牙膏而且解不尽

　　你好，每天都能解大便，但是不畅就像固在肠子上，使劲拉出一点再使劲再一点，犹如挤牙膏，而且解不尽。我现在上大号都需要开塞露，不用开塞露就不能排出一点儿。我有血虚型便秘吃了几付中药，没有什么效果，我应该怎么办?严重吗?请问吃什么可以调理**?

　　您好!从您描述的症状来看，情况考虑是肠菌群失调，肠粘膜受损导致的肠道问题，肠道都有大量的气体，说明肠蠕动有问题，不能将气体排出体外。比如身体免疫力下降，消化道菌群失调导致的等不适症状。另外开塞露也不能经常使用，长期容易有依赖性，自主排便的意识就会降低。

　　在近一段时间内，要养成定时解大便的习惯，每天定时有规律的大便，不要都很有便意的时候才去，多运动或按摩腹部促进肠蠕动。减少食用产气多的食物如豆类、萝卜。注意休息，清淡饮食，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免过度劳累。放松心情，避免受凉就行了。祝您健康!