前列腺炎会引起便秘吗

　　便秘者提防前列腺炎，便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。同时，便秘者往往排便时使劲大，腹压增加，压迫前列腺可使尿道变细，排尿受阻，对前列腺健康不利。但是前列腺炎不会引起便秘。引起便秘的原因有很多。下面就为大家介绍一些常用的治便秘方法。

　　腹式呼吸Y效改善便秘：腹式呼吸可以促进肠道蠕动，加速体内毒素排出，是*的“通便药”。腹式呼吸法很简单：吸气时，肚皮涨起;呼气时，肚皮缩进。虽然刚开始可能不太习惯，甚至突然变得不知道该怎么呼吸，但长期坚持有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出。

　　一：饮食疗法的措施.

　　1.常进多渣饮食，含渣量高即含膳食纤维量多的食物。膳食纤维在肠道内不能被消化吸收，但可吸收多量水分使大便容量显著增加，从而刺激肠道蠕动，将粪便向下推送，引起便意，帮助排便。多渣食物有芹菜、韭菜、豆芽、竹笋、大白菜、卷心菜、红薯等。

　　2.多喝水。膳食纤维水解和膨胀需要水分，凉开水有刺激结肠蠕动的作用，每日定时如厕前10~20分钟喝一大杯凉开水，可引起便意。

　　3.适当增加脂肪摄入量。

　　4.少食辛香类及刺激性食品。

　　5.浓茶及苹果等含鞣酸较多有收敛作用，可致便秘，尽量不食。

　　6.蜂蜜、香蕉等有通便作用，可常食。

　　便秘是因为粪便在大肠内停留时间过长，其所含水分被大量吸收，使大便变得难以排出。