心情有时不好的时候会便秘便秘的情况是情绪引起的吗?

　　我这段时间开始肚子有时会疼，胃和肚子又涨，前一个星期是拉稀，前几天又是拉球球一样的。现在又回到正常的大便了。就是今天能拉成香蕉的那样的黄褐色的大便。又好像是黄黑的，一天拉了3次，而且晚上睡觉时肚子总是咕噜咕噜的叫着。而且心情有时不好的时候会便秘，便秘的情况是情绪引起的吗?请问一下，我的这样的情况是情绪引起的吗?

　　您好!您的情况跟情绪或者心情不好也有一定的关系，但是综合其他的症状，比如有腹泻便秘交替，有腹胀等情况，也有慢性胃肠炎伴随消化不良的可能。要注意近期的饮食方面，还有情绪方面，是否有辛辣刺激性食物，或者饮食不节暴饮暴食等，或者是有情绪方面大的波动起伏。都有可能影响到胃肠方面的功能，出现有肚子咕噜咕噜叫，肠道功能失常的表现。

　　醉近一段时间要注意饮食规律，尽量的清淡易消化，在有腹泻期间少吃蔬菜水果生冷油腻的，如果出现便秘大便球状的时候，可以多吃菜和粗纤维的食物，这个是灵活的自己主动掌握的。重要的一点就是，要保持稳定的情绪，调节好自己的心情，注意睡眠质量，多休息，多参加体育锻炼来增强体质。

　　通常情绪的改变、紧张、忧虑等因素可导致肠蠕动功能的减弱而发生便秘，反复使用强泻剂后必然会使便秘更趋严重，甚至造成恶性循环。