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早饭前吃梨有助治疗便秘

2009-05-12 10:14:09 浏览量:
  一网友在博客中介绍:我作为一个有过便秘经历的人,对便秘给老年人带来的身体上的危害和生活上的不便深有体会。但自从我早饭前空腹吃梨后,便秘就没再困扰过我。

  实践证明,梨有加快肠道蠕动,促进排便的作用,平时吃虽对便秘有一定的帮助,但对于老年人的顽固性便秘效果不明显。只有在每天早晨起床后空腹吃梨,才能Y效改善便秘,这是因为经过一晚上的消化,肠道大多已经排空,这时吃梨能更大限度地促进肠道蠕动。

  我原来也是抱着半信半疑的态度尝试,大约半个月后,情况发生了明显好转——只要每天早上按时吃梨,就会条件反射般地出现便意,而且在排便时再也不必咬紧牙关费九牛二虎之力了。