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生活中女性便秘原因有哪些

2011-04-16 08:55:38 浏览量:
  女性是便秘的高发人群,生活中女性便秘原因有哪些呢?专业人士指出,便秘在我们生活中是醉为的,在便秘患者当中女性患者是比较多的。好多女性患者都不知道自己为什么得便秘?那么引起女性便秘的原因有哪些?女性为什么容易便秘呢?

  生活中女性便秘原因有哪些,专业人士为女性患者讲解引起女性便秘的原因!其实导致女性便秘的原因很多,主要原因有精神过度紧张,身体缺乏活动,进食和营养不当,长期不良排便习惯,经常进食量过少,生活中不注意饮水等方面。

  ①身体缺乏活动久坐办公室,身体缺乏活动,使肠道肌肉松弛,蠕动功能减弱;加之女性身腹肌较弱,送便排出的力量弱,因此,肠内容物在肠道积存过久,水分被吸收,变成难以排出的硬便。

  ②精神过度紧张生活节奏快、工作过度劳累和精神紧张是根本诱因,神经质的人醉易如此,尤其是在外出差时,大脑排便中枢神经受到抑制,常常是便秘与腹泻交替发生。

  ③长期不良排便习惯工作紧张和忙碌时,或早晨时间紧迫,即使有了便意也不得不常常忍便,致使直肠里再有便时,但感觉神经却变得迟钝了,引起习惯性的便秘。

  ④进食和营养不当经常不能规律进食,无暇顾及均衡营养的摄取,加之常常在外面餐馆里吃饭,食物中缺少的蔬菜和粗纤维。

  ⑤生活中不注意饮水生活紧张时就忘了多饮水,结果使肠道产生的废渣干结,造成粪便不干又硬。

  ⑥经常进食量过少节食减肥,每餐只进食很少一点点食物,造成肠内容物过少,体积不够,不足以刺激大脑排便中枢引起排便反射。