长期便秘怎么治
2010-03-29 11:06:16
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便秘是一个一提起来就让人头痛的事情，患有长期便秘的患者，很多人病因不明，或者根本就没有做过系统的检查，总觉得影响不大，其实百年米的威海市很大的。长期便秘怎么治，今天就和大家讲一讲。
长期便秘多属于顽固性便秘，患者在调理时一定要有耐心，坚持调理。采用家庭改善措施：
1、增加纤维素的摄取：多吃粗粮、水果及新鲜蔬菜即可.纤维素含量较高的食物包括麦麸、粗加工的谷类、熟的豆类、郁李、无花果、葡萄、爆米花、西洋梨、及核果类，这些食物富含纤维和微量元素。
2、多运动：定期作运动可促进肠蠕动，加速废物通过小肠，缩短这些可能引起*症的废物与组织接触的时间，从而解决便秘问题。
3、多喝水：对付便秘另一个醉重要的饮食项目是水分，大量摄取水分是软化堆体并促其通过结肠所必要的。
4、养成较好的生活习惯：每天按时排便是一个较好的生活习惯，一个人应从儿童期就开始培养，他将终身受益。
长期便秘多属于顽固性便秘，患者在调理时一定要有耐心，坚持调理。采用家庭改善措施：
1、增加纤维素的摄取：多吃粗粮、水果及新鲜蔬菜即可.纤维素含量较高的食物包括麦麸、粗加工的谷类、熟的豆类、郁李、无花果、葡萄、爆米花、西洋梨、及核果类，这些食物富含纤维和微量元素。
2、多运动：定期作运动可促进肠蠕动，加速废物通过小肠，缩短这些可能引起*症的废物与组织接触的时间，从而解决便秘问题。
3、多喝水：对付便秘另一个醉重要的饮食项目是水分，大量摄取水分是软化堆体并促其通过结肠所必要的。
4、养成较好的生活习惯：每天按时排便是一个较好的生活习惯，一个人应从儿童期就开始培养，他将终身受益。