脾胃虚寒可以喝什么粥驱寒排湿

　　因为中西医的定义不同，有些人出现的症状，中医会说是脾胃虚寒，西医会说是结肠炎，生物疗法又认为是肠道内菌群失衡导致的。今天小编就给您整理几款，针对脾胃虚寒的饮食调理方法，脾胃虚寒可以喝什么粥驱寒排湿呢?大家接着看。

　　一、薏米红小豆粥加减去湿气

　　在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿，水液不能随气血流动，滞留在体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。只不过是程度有深浅而已。去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，**水肿必用赤小豆又不伤身体。

　　二、薏米红小豆粥+桂圆、大枣：适合体质偏寒的人，有温补效果;同时也适合平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡，感觉头重如裹，心中空虚的人。

　　三、薏米红小豆粥+莲子、百合：适合失眠、体内也有明显湿腻感觉的人。

　　四、红小豆粥+姜片、大枣、红糖：适合痛经的女性朋友，把薏米去掉，熬的赤小豆汤，暖小腹、缓解疼痛。

　　五、薏米红小豆粥+生白芍、生甘草：适合关节疼痛的朋友，化阴养血除痹。

　　六、薏米红小豆粥+生姜：适合着凉感冒，或是体内有寒，胃中寒痛，食欲不佳的人。注意，生姜不可多放，多放就使粥变得辛辣了。

　　学会薏米赤小豆汤的加减变化，使用得当可以对生活中大部分常见病起到很好的**效果。但是要切忌加入大米一同熬煮，容易抵消掉去湿*。湿邪是现代人健康的克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。所以我们要从饮食上面来调理来解决脾胃虚寒，胜似吃药。