香蕉是通便润肠的好帮手，以下是一些小妙招：
1. 早上起床先吃一根香蕉，帮助肠道排便。
2. 每天保持适量的香蕉摄入，可促进肠道蠕动，预防便秘。
3. 制作香蕉燕麦片，将燕麦片、香蕉切片和牛奶混合在一起，既营养又能促进肠道蠕动。
4. 做香蕉汁，将香蕉和苹果一起榨汁，既能补充营养又能促进肠道蠕动。
5. 将香蕉和麦片混合在一起，做成小球状，然后烤一下，做成健康的早餐或零食。
烹饪面条时，最让人头疼的问题莫过于面条粘连或糊锅，这不仅影响了美观，更损失了口感。面条在宽绰的水中能更好地分散，减少粘连的机会。面条下锅后，用筷子或锅铲轻轻拨动，尤其是刚开始的几分钟内，能有效防止面条粘连在一起。
