菌群平衡指的是人体内各种有益细菌、有害细菌等微生物的数量和种类比例处于一种稳定状态，从而保持身体健康的状态。如果身体内的菌群失衡，例如某些有害细菌或真菌数量增多，就会引发多种疾病。维护良好的菌群平衡，有利于促进人体健康和预防疾病。
想要煎出外焦里嫩、口感绝佳的牛排，关键在于火候、时间与调料的精准把控。高温能迅速锁住肉汁，保证牛排内部鲜嫩多汁。一块完美的牛排，外皮金黄酥脆，内里肉质粉红柔嫩，切开后肉汁四溢，令人垂涎欲滴。
