砂锅牛排骨是一道美味可口的菜肴,下面是一个简单的做法:
材料:
- 500克牛排骨
- 1个洋葱,切成块状
- 3个蒜瓣,切碎
- 1个番茄,切块
- 1个红辣椒,切碎
- 2汤匙番茄酱
- 1汤匙酱油
- 1茶匙糖
- 适量盐和胡椒粉
- 适量水
- 适量橄榄油
步骤:
1. 将牛排骨放入砂锅中煮沸,去除血水,然后捞出备用。
2. 在一个炒锅中加入橄榄油,热锅后加入蒜瓣和洋葱,炒香。
3. 加入番茄和红辣椒,炒匀。
4. 倒入番茄酱、酱油和糖,搅拌均匀。
5. 将炒好的酱料倒入砂锅中,加入足够的水,淹没牛排骨。
6. 砂锅盖上盖子,用中小火炖煮30-40分钟,或者直到牛排骨变得柔软。
7. 如果需要,适量加盐和胡椒粉调味。
8. 炖煮期间,可以适时搅拌一下砂锅,以免底部糊焦。
9. 砂锅牛排骨炖煮好后,可以撒上一些葱花或者香菜作为装饰。
三、健康风险食物中毒:如果饮用了变质的红枣银耳汤,可能会引起腹痛、腹泻、恶心、呕吐等不适症状,严重时甚至可能导致食物中毒。砂锅隔夜的红枣银耳汤在冷藏保存且未变质的情况下可以饮用,但需要注意观察是否变质并彻底加热后再食用。