煮红豆可以按照以下方法加快煮熟的速度：
1. 泡发红豆：将红豆用水洗净后浸泡于温水中，时间一般为2-3个小时，可以让红豆变软并缩短煮熟的时间。
2. 使用高压锅：高压锅可以提高煮熟的速度，将泡发后的红豆和适量的水放入高压锅，按照高压锅的使用说明进行操作。
3. 使用开水：将红豆和适量的水一起放入锅中，使用开水煮红豆可以减少煮熟的时间。
4. 先煮沸后焖煮：将泡发后的红豆和适量的水一起放入锅中，先煮沸后改为小火焖煮，这样可以加快煮熟的速度。
煮红豆的时间会受到红豆的种类、泡发时间以及火力大小等因素的影响，具体时间可以根据个人口感和喜好进行调整。
脾运太过，即中医所说的脾胃功能亢进，可能导致消化不良、腹胀、腹泻等症状，影响生活质量。但需注意运动强度不宜过大，以免适得其反。改善脾运太过需从多方面入手，持之以恒，方能逐渐恢复脾胃的健康状态。
